สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้มี
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาแนะนำเพื่อนๆที่ชอบทานและไม่ชอบทานนะครับ และคือ ฝรั่ง แม้ชื่อจะออกต่างชาติไปสักนิดแต่
ฝรั่งเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมจากคนไทยไม่น้อยเลยทีเดียว
คุณรู้เรื่องฝรั่งที่ทานกันหรือเปล่าครับ ว่าฝรั่งมีประโยชน์อะไรบ้าง
ฝรั่งให้ใยอาหาร และวิตตามินซี อีกทั้งฝรั่งยังมีสารอนุมูลอิสระที่ชื่อ ไลโคปีน
ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ และป้องกันหรือแก้โรคเลือดออกตามไรฟัน
บำรุงเหงือกและผิวพรรณอีกด้วยครับ ส่วนผู้ที่มีอาการท้องเสีย ท้องร่วง แนะนำให้หาฝรั่งอ่อนมาทานสักลูก
ก็จะช่วยแก้อาการดังกล่าวนี้ครับ
คุณรู้ไหมครับว่าฝรั่งให้ประโยชน์มากมายจริง
และฝรั่งก้หาซื้อได้ง่ายตามตลาดทั่วไป และฝากฝรั่งไว้ทานเพื่อนสุขภาพกันนะครับ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น